I cambiamenti ormonali, dalla pubertà fino alla menopausa, possono influenzare l’umore, i livelli di energia, la concentrazione, il sonno e la regolarità del ciclo nelle diverse fasi della vita. In questo incontro rivolto ai genitori, Sofia Nylander, nutrizionista, illustrerà i principali cambiamenti ormonali e metterà in evidenza alcuni segnali che possono indicare uno squilibrio, come cicli irregolari, sindrome premestruale, stanchezza, umore basso e livelli di energia altalenanti.
Durante la sessione si parlerà anche di come il corpo regola ed elimina gli ormoni e di come l’alimentazione e le abitudini quotidiane possano offrire un supporto concreto. I genitori porteranno con sé una comprensione più chiara e realistica della salute ormonale, insieme a strategie semplici per favorire il benessere emotivo, un’energia più stabile e la salute a lungo termine.
Unitevi al PTA mercoledì 11 marzo alle ore 9:00 presso l’edificio MYP.
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