Vi invitiamo a partecipare all’incontro con Sofia Nylander, Nutrizionista, dal titolo “Il cervello dello studente sotto pressione: stress e ansia”, in cui verranno esplorati lo stress nella vita scolastica moderna e come la nutrizione e le abitudini di vita possano influenzare il benessere degli studenti.
Perché molti studenti si sentono ansiosi, esausti o hanno difficoltà a concentrarsi? In questo intervento, Sofia Nylander analizzerà come lo stress moderno influisce su ansia, sonno, concentrazione e digestione, e cosa i genitori possono fare per supportare equilibrio e resilienza.
La presentazione esplorerà come cervello e intestino comunicano tra loro, perché lo stress da esami e la pressione costante hanno effetti fisici, e come ormoni, salute intestinale e sonno interagiscono influenzando comportamento ed equilibrio emotivo. Verranno inoltre affrontati temi come ADHD e ansia, perché alcuni studenti sono più sensibili allo stress e come la connessione intestino-cervello e la carenza di nutrienti giocano un ruolo chiave nel ristabilire la stabilità.
La sessione metterà in luce gli effetti di caffeina, energy drink e dolcificanti artificiali sul cervello in sviluppo, e come piccoli cambiamenti realistici possano fare la differenza. I genitori acquisiranno una comprensione più chiara di come nutrizione, biologia e abitudini quotidiane influenzano attenzione e tolleranza allo stress, insieme a strategie pratiche per supportare gli studenti durante gli anni scolastici più impegnativi.
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