{"id":22399,"date":"2025-01-16T15:16:44","date_gmt":"2025-01-16T15:16:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/?p=22399"},"modified":"2025-01-16T15:16:45","modified_gmt":"2025-01-16T15:16:45","slug":"8-weeks-mindfulness-program-for-pyp3-4-5-families","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/8-weeks-mindfulness-program-for-pyp3-4-5-families\/","title":{"rendered":"Mindfulness program: un programma in 8 settimane per famiglie PYP3-4-5"},"content":{"rendered":"<p>A seguito della nostra introduzione a dicembre, siamo entusiasti di invitarvi a <em>Mindfulness in Life<\/em>, un programma di 8 settimane, adatto ai bambini, per famiglie con bambini dai 7 agli 11 anni, basato sulle ultime ricerche accademiche. Questo programma \u00e8 stato progettato dalla Dott.ssa Silvia Natale (Dottoranda in Psicologia), in collaborazione con Ms Lucy Hermon (Well-Being Coordinator della scuola Primaria a H-Farm) e gli studenti CAS del Diploma IBDP di H-Farm.<\/p>\n\n\n\n<p><br>La mindfulness\u2014prestare attenzione al momento presente con gentilezza e curiosit\u00e0\u2014ha dimostrato di avere i seguenti benefici potenziali:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Per i bambini:<\/strong> maggiore attenzione, equilibrio emotivo, abilit\u00e0 sociali e rendimento scolastico.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li><strong>Per gli adulti:<\/strong> riduzione dello stress, protezione contro ansia e depressione, e un miglior benessere generale.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Le famiglie seguiranno il programma in modo indipendente a casa, utilizzando <a href=\"https:\/\/sites.google.com\/view\/mindfulness-in-life\/home\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mindfulness@H-Farm<\/a>, un sito web dedicato che fornisce istruzioni dettagliate per tutte le pratiche.<br>Se desiderate partecipare, potete scegliere il vostro livello di coinvolgimento:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Avvicinarsi:<\/strong> 1-2 pratiche settimanali<\/li><li><strong>Approfondire<\/strong> 3-4 pratiche settimanali<\/li><li><strong>Eccellere:<\/strong> pratica quotidiana (5-20 minuti)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Il programma <strong>inizia questo luned\u00ec 20 gennaio 2025<\/strong>. Le iscrizioni chiudono domenica 19 gennaio. Le prime dieci famiglie che si iscriveranno riceveranno anche la versione stampata del kit di risorse del programma, co-creato con gli studenti CAS del Diploma IBDP.<\/p>\n\n\n\n<p>Potete trovare ulteriori informazioni su questo progetto e su come <a href=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLSfv3DPELWDJfhVsuzU9SbxouOLm09rQ7bQpIGuHcFwg2zQPBA\/viewform?usp=header\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">iscrivervi qui.<\/a><br>Grazie!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Following our introduction in December, we\u2019re excited to invite you to Mindfulness in Life, an 8-week, child-friendly programme for families with children aged 7-11, grounded in the latest scholarly research. This programme is designed by Dr. Silvia Natale (MSc, BSc), in collaboration with Ms. Lucy Hermon (H-Farm Primary Well-Being Coordinator) and H-Farm IBDP CAS students. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":22156,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[8,56,57,58,1],"tags":[1238,1313],"week":[1308],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/wellbeing.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22399"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22399"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22399\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22402,"href":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22399\/revisions\/22402"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22156"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22399"},{"taxonomy":"week","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/week?post=22399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}