{"id":24265,"date":"2025-11-06T13:56:14","date_gmt":"2025-11-06T13:56:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/?p=24265"},"modified":"2025-11-06T13:56:15","modified_gmt":"2025-11-06T13:56:15","slug":"pyp-parent-workshop-nutrition-and-wellbeing-presentation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/pyp-parent-workshop-nutrition-and-wellbeing-presentation\/","title":{"rendered":"PYP Presentazione del workshop per genitori \u201cNutrizione e Benessere\u201d"},"content":{"rendered":"<p>Prima della settimana di pausa, la nostra scuola ha ospitato una presentazione dal titolo <strong>\u201cNutrizione e Benessere: come prendersi cura della mente e del corpo\u201d<\/strong>, incentrata sul legame tra alimentazione, salute emotiva e relazioni familiari. L\u2019incontro ha esplorato come il cibo non sia solo nutrimento per il corpo, ma anche una forma di linguaggio emotivo che influenza il nostro equilibrio mentale e il senso di connessione con gli altri.<\/p>\n\n\n\n<p>Uno dei principali temi trattati \u00e8 stato il significato emotivo dei pasti in famiglia. Mangiare insieme \u00e8 molto pi\u00f9 che condividere il cibo: \u00e8 un\u2019opportunit\u00e0 quotidiana per costruire sicurezza, comunicazione e appartenenza. Quando i pasti sono prevedibili, tranquilli e liberi da schermi o conflitti, i bambini imparano non solo cosa mangiare, ma anche come relazionarsi agli altri e regolare le proprie emozioni.<\/p>\n\n\n\n<p>La presentazione ha inoltre ricordato che intestino e cervello sono in costante comunicazione. Una dieta ricca di fibre, frutta, verdura e cereali integrali aiuta a mantenere questo dialogo in equilibrio. Questi alimenti nutrono i \u201cbatteri buoni\u201d dell\u2019intestino, che svolgono un ruolo fondamentale nella produzione di sostanze che sostengono l\u2019umore, come la serotonina, e nella regolazione delle risposte allo stress. Quando la digestione \u00e8 equilibrata, l\u2019energia rimane costante, l\u2019umore pi\u00f9 stabile e diventa pi\u00f9 facile concentrarsi e gestire le emozioni durante la giornata.<\/p>\n\n\n\n<p>Infine, sono state condivise alcune idee pratiche per le famiglie: coinvolgere i bambini in cucina almeno una volta a settimana, creare momenti di merenda consapevole fermandosi a percepire la fame, e ricordare che anche la flessibilit\u00e0 pu\u00f2 essere una forma di nutrimento emotivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Il messaggio principale? <strong>Il cibo \u00e8 comunicazione, non solo nutrizione. La sicurezza emotiva a tavola favorisce la resilienza, e piccole routine costanti possono sostenere il benessere per tutta la vita.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Qui potete trovare le <a href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/1eBOu09uj8UK2J8PuDGww_UCRhDoDuSce\/view?usp=sharing\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">slide della presentazione.<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Before the break, our school hosted a presentation titled \u201cNutrition and Wellbeing: Supporting Healthy Minds and Bodies\u201d, focusing on the connection between food, emotional health, and family relationships. The session explored how food is not only nourishment for the body but also a form of emotional language that shapes our mental balance and sense of [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":24267,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[1631,8,62,63,64,49,50,56,57,58],"tags":[568,948,153,1199,134],"week":[1785],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Nutrition-and-wellbeing.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24265"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24265"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24265\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24268,"href":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24265\/revisions\/24268"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24267"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24265"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24265"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24265"},{"taxonomy":"week","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schoolnews.h-farm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/week?post=24265"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}